Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 April 2020
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58,5 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1112 kcal
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Fett: 46,39g | Eiw: 63,96g | Kohlh: 111,31g.
Frühstück: Fındık, Kaşarlı Tost, Dereotlu Poğaça, Salatalık, Beyaz Peynir. Abendessen: Bulgur Pilavı, Tavuk Göğsü. Snacks/Sonstiges: Danone Activia Sade. mehr...
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1497 kcal
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Bewegung:
Sport - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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Sudekrgz's Gewichtsverlauf
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