Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 April 2020
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83,5 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 13,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1085 kcal
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Fett: 69,58g | Eiw: 82,98g | Kohlh: 29,28g.
Frühstück: Café, Nestlé Creme de Leite, Catupiry Requeijão Cremoso, Ovo Mexido. Mittagessen: Salada de Alface com Vegetais Variados, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Abendessen: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Sonstiges: Café, Sadia Salame tipo Hamburguês, Nestlé Creme de Leite, Ovo Frito, Pasta de Amendoim, Banana Prata, Golden Palm Palmito de Pupunha. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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robertahavas's Gewichtsverlauf
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