Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Mai 2013
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93,9 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2588 kcal
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Fett: 105,96g | Eiw: 164,98g | Kohlh: 247,14g.
Abendessen: Oil and Vinegar Salad Dressing (Home Recipe), Flax USA Golden Flax Cold Milled Golden Flax Seed, David Seeds Pumpkin Seeds, Dakota Gourmet Honey Roasted Sunflower Seeds, Cos or Romaine Lettuce, Spinach, Carrots, Broccoli Flower Clusters, Onions, Hannaford Pinto Beans, Garlic Bread, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast, Roasted Broiled or Baked Chicken Leg, Cheese Filled Tortellini, V8 Original 100% Vegetable Juice (5.5 oz). Snacks/Sonstiges: Ice Cream Sandwich, Gala Apples. mehr...
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3199 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Gym Rat's Gewichtsverlauf
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