Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 April 2020
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106 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 36 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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950 kcal
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Fett: 26,09g | Eiw: 33,00g | Kohlh: 153,95g.
Frühstück: Tahu Kukus, Opak, Nasi Hitam, Terung Dimasak. Abendessen: Tempe Goreng, Tempe Goreng, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Hitam, Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja). mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Zaki Zul's Gewichtsverlauf
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