Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 April 2020
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68,8 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1796 kcal
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Fett: 96,52g | Eiw: 138,80g | Kohlh: 93,57g.
Frühstück: 懶姐 千張, 豬肉碎, 鮮一杯 老舊金山拿鐵咖啡（二合一）, Costco 球芽甘藍, 全聯 秋葵, 7-11 蒸地瓜, 全聯 梅花肉, 水煮蛋, 玉米筍. Mittagessen: 有皮雞胸肉（烘焙或油炸，有粉漿）, 全家 筊白筍, 煎雞蛋卷或炒雞蛋（加蔬菜）, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 清炒油麥菜. Abendessen: 豆干, 炒花菜, 素炒芹菜, 豆腐, 大成 嫩煎雞腿排. Snacks/Sonstiges: 全家 燕巢珍珠芭樂. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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pola lai's Gewichtsverlauf
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