Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 April 2020
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61,7 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1779 kcal
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Fett: 56,78g | Eiw: 83,56g | Kohlh: 209,22g.
Frühstück: Laranja Pêra, Abacaxi, Integralmedica Glutamina, Optimum Nutrition Creatina, Integralmedica BCAA Powder, Leite Integral. Mittagessen: Garoto Bombom Ao Leite, Leite Integral, Frimesa Bisteca Suina, Tomates, Vagem Cozida, Spoleto Cenoura, Repolho-Roxo. Abendessen: Garoto Bombom Ao Leite, Nestlé Bombom, Aviação Manteiga com Sal, Pinduca Farinha de Mandioca, Congelados da Sônia Sopa de Ervilha, Amstel Cerveja (330ml). Snacks/Sonstiges: Abacaxi, Banana Caturra, Maçã. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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sdomahovski's Gewichtsverlauf
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