Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 April 2020
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98,4 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 16,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1982 kcal
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Fett: 77,58g | Eiw: 110,60g | Kohlh: 216,08g.
Frühstück: Yörsan Taze Kaşar, Siyah Zeytin, Yeşil Zeytin, Ekmecik Kepekli Ekmek, Polonez Kurutulmuş Füme Et, Haşlanmış Yumurta. Abendessen: Simbat Mebrum Hurma , Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Doğanay Şalgam Suyu, Pide Ekmeği, Etli Mantı, Şehriye Çorbası. Snacks/Sonstiges: Çamlıca Light Gazoz, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Yeşil Erik, Çilek. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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