Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 April 2020
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110 kg
Bisher verloren: 36 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2336 kcal
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Fett: 102,77g | Eiw: 105,34g | Kohlh: 247,88g.
Frühstück: Uno Kahvaltılık Ekmek, İçim Süzme Peynir, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Haşlanmış Yumurta, Tam Yağlı Süt. Mittagessen: Tarhana Çorbası, Uno Çavdarlı Ekmek, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Yeşil Mercimek (Pişmiş). Abendessen: Fırında Patates, Fırında Köfte. Snacks/Sonstiges: Fındık. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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emrahmete's Gewichtsverlauf
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