Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 April 2020
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54,7 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1363 kcal
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Fett: 44,01g | Eiw: 85,29g | Kohlh: 160,44g.
Frühstück: Gâteau au Chocolat (avec Glaçage au Chocolat), Oeuf, Banane, Francine Farine de Blé Complète, MuscleTech 100% Premium Whey Protein Plus. Abendessen: Saint Eloi Macédoine de Légumes , La Cuisine du Poissonnier Chausson au Thon , Zaalouk, Pain de Blé (y compris les Baies de Blé), Sole, Soupe de Légumes. Snacks/Sonstiges: Gâteau au Chocolat (avec Glaçage au Chocolat). mehr...
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2339 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 45 Minuten, Stehen - 30 Minuten, Google Fit - 22 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Hanaa1989's Gewichtsverlauf
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