Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 April 2020
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102,3 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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31368 kcal
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Fett: 2114,89g | Eiw: 704,02g | Kohlh: 2498,12g.
Frühstück: Cranberry, Dried, Sweetened , Wholegrain Oats, Pams , Butter, Anchor, Egg, Chicken, White, Fried, Egg, Chicken, White & Yolk, Fried, White Sugar, Pams & Chelsea, Anchor Blue Milk. Mittagessen: Pams Pita Garlic, Chop Chop Chicken Lite Mayo. Abendessen: Edam Cheese, Budget , Pams Pita Garlic, Topside Steak, Lean, Chicken, Breast, Lean, Fried. Snacks/Sonstiges: Cheesecake , White Sugar, Pams & Chelsea, Anchor Blue Milk. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Olympic Weightlifter's Gewichtsverlauf
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