Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 April 2020
|
64,6 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1965 kcal
|
Fett: 42,77g | Eiw: 121,08g | Kohlh: 274,27g.
Frühstück: 里仁 黑芝麻粉, 豆漿. Mittagessen: 西瓜, 番茄炒蛋, 炒杏鮑菇, 魚, 炒豆芽, 白飯, 炒青椒, 湯. Abendessen: 杏鲍菇, 炒青椒, 白飯, 魚, 炒青菜, 炒豆芽, 湯, 西瓜. Snacks/Sonstiges: MP 乳清蛋白, 水煮蛋, 台糖 加鹽沙士. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|