Banoome's Notizen, 30 Apr 20

Ура 🎉 Уже -4 кг! И это на фоне приема гормональных лекарств. Я очень рада. Осталось скинуть 1,4кг, чтобы достичь цели. А дальше поставлю новую цель. Специально ставлю маленький промежуток весов в цели. Чтобы чувствовать победу 💪🏻

86,4 kg Bisher verloren: 8,3 kg.    Still to go: 11,4 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

1170 kcal

Fett: 48,62g | Eiw: 50,03g | Kohlh: 144,22g.   Frühstück: Белый Хлеб, Овсяные Хлопья, Lactel Молоко 1,5%, Замороженные Ягоды. Mittagessen: Замороженные Ягоды, JLC Сладкий Творожок Какао, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории). Snacks/Sonstiges: Эмир Сыр Моцарелла, Куриный Рулет, Хлеб с Семечками, Семена Льна, Огурец (с Кожурой), Red Bull Энергетик. mehr...