Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 April 2020
|
56 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1265 kcal
|
Fett: 64,29g | Eiw: 73,85g | Kohlh: 102,87g.
Frühstück: 흑미밥, 비트, 파프리카, 시금치된장국, 미나리무침, 양배추, 키위 열매, 오이소박이, 아몬드멸치볶음, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 삶은계란. Mittagessen: 현미, 양배추찜, 사과, 삶은계란. Abendessen: 방울 토마토, 삶은계란. Snacks/Sonstiges: 노브랜드 다크초콜릿 70% 카카오, 아메리카노, 오트리 고메넛츠2. mehr...
|
Verlust von 2,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|