Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Mai 2013
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108 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 18 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1321 kcal
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Fett: 32,45g | Eiw: 67,73g | Kohlh: 186,09g.
Frühstück: Requeijão, Pão Francês. Mittagessen: H2O, Bife de Carne de Vaca, Feijão Preto (Semente Madura, com Sal, Cozido, Fervido), Tomates, Alface, Arroz Branco. Snacks/Sonstiges: Manteiga (com Sal), Pão Francês, Coca-Cola, Café Espresso com Leite, Magro (sem Gordura). mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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tenylson's Gewichtsverlauf
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