jondahlm's Notizen, 30 Apr 20

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 April 2020

80,5 kg Bisher verloren: 6 kg. Still to go: 4 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 30 April 2020:

299 kcal

Fett: 6,30g | Eiw: 24,17g | Kohlh: 38,77g. Frühstück: Harzer Harzer Käse, Arla Kaergarden Gesalzen, Weizenbrot. Mittagessen: Maggi Klare Gemüsebrühe. Snacks/Sonstiges: Ananas. mehr...

2148 kcal

Bewegung: Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 19 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 41 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

konstantes Gewicht

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