Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 April 2020
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75,3 kg
Bisher verloren: 12,7 kg.
Still to go: 20,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1261 kcal
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Fett: 58,30g | Eiw: 98,97g | Kohlh: 96,69g.
Frühstück: Vinegar (Cider) , Egg, Coffee, Red Sweet Pepper, Carrots , Cooked Broccoli (from Fresh), Mushrooms (Drained Solids, Canned). Mittagessen: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate, Fortune Japanese Silken Tofu, FairPrice Edamame Salted Soya Beans. Snacks/Sonstiges: FairPrice Cheese Slices, FairPrice Cheese Slices, Apple, Camel Natural Roasted Almonds. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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huijiachen's Gewichtsverlauf
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