Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 April 2020
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100,4 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 30,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1702 kcal
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Fett: 70,64g | Eiw: 71,65g | Kohlh: 196,29g.
Frühstück: TiP Kasseler Aufschnitt , Gut & Günstig Edel Salami, Lidl Dinkelbrot, Gut & Günstig Lachsschinken, Becel Vital, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Honig, Kölln Instant Haferflocken, Milch 1,5%. Mittagessen: Mucci Mini Mix, Zucker, Rhabarber, Tomatensoße, King's Crown Erbsen und Möhren, Geschnetzeltes. Abendessen: Radieschen, Tomaten, TiP Kasseler Aufschnitt , Leerdammer Original, Aldi Gourmet Salami, Edeka Mehrkornbrot. Snacks/Sonstiges: Dr. Oetker Streuselkuchen, Walnüsse, Mucci Mini Mix. mehr...
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2843 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 15 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Ergometer - 13 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 32 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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lippolino's Gewichtsverlauf
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