Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 April 2020
|
57,1 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1338 kcal
|
Fett: 43,64g | Eiw: 118,55g | Kohlh: 117,09g.
Frühstück: Ultimate Nutrition Омега 3, Parmalat Молоко 0,5%, California Gold Nutrition Коллаген, Яйцо Куриное, Ваше Здоровье Клетчатка, Простоквашино Творог 5%, Клубника, Nutrilite Кальций, Магний, Витамин D Комплекс, Grovo Яичный Белок. Mittagessen: Лента Яблоко Симиренко, Grovo Яичный Белок, Nutrilite Кальций, Магний, Витамин D Комплекс, Омега 3, Дижонская Горчица, Лайм Капуста Тушеная, Danone Творог Мягкий 5%, Увелка Гречка в Пакетиках, Parmalat Молоко 0,5%. Abendessen: Масляный Король Льняная Каша, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад , Клубника, Простоквашино Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Масляный Король Льняная Каша, Healthy Food Ширатаки, Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000, Авокадо Авокадо, Иван-Поле Соус Терияки, Приправка Кунжут, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пекинская Капуста. mehr...
|
Verlust von 1,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mashakli's Gewichtsverlauf
|