|
Hej alla Champs 💪💪💪 tänkte dela med mig en Keto länk med fantastiska recept som är gratis http://www.ketolivet.se/ jag har fått jätte bra respons av keto diet / 16-8 två dagar i veckan. Omställnings besvären löste jag med en kopp varm buljong trevlig Valborg mvh Alain
|
68,5 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1919 kcal
|
Fett: 144,47g | Eiw: 97,24g | Kohlh: 53,60g.
Frühstück: Arla Svenskt Smör, Arla Riven Ost Mozzarella, Scan Falukorv. Mittagessen: Hellmanns Majonäs, Arla Riven Ost Mozzarella, Kycklingfilé, Arla Svenskt Smör, Broccoli. Abendessen: Kycklingbuljong. Snacks/Sonstiges: Skivad Skinka (Vanlig, Ca. 11% Fett), Liba Bröd Orientaliskt Tunnbröd, Gouda eller Edamer Ost, Wasa Frukost. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
jd_alain's Gewichtsverlauf
|