Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Oktober 2010
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81,6 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3056 kcal
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Fett: 125,97g | Eiw: 108,04g | Kohlh: 404,25g.
Frühstück: Hunan Dumpling, larabar. Mittagessen: hunan dumpling. Abendessen: avocado, spicy tuna with sushi, cranberry and antioxidants drink, grain salad, ranch dressing, turkey breast cubes. Snacks/Sonstiges: 1% milk , grape nuts, Dry Roasted and Unsalted Almonds, apple, gatorade. mehr...
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4507 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Radfahren (Sehr Schnell) - 28 Km/h - 2 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 28 Minuten, Taking the stairs - 2 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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