Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 April 2020
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83,7 kg
Bisher verloren: 21,4 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2272 kcal
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Fett: 60,01g | Eiw: 125,48g | Kohlh: 262,84g.
Frühstück: Dolce Gusto Espresso Intenso, Dolce Gusto Espresso Intenso. Mittagessen: Manzana, Vino Tinto de Mesa, Vino Tinto de Mesa, Lasaña de Carne. Abendessen: Calvo Ensaladilla Rusa con Atún, Hacendado Crackers Espelta, Canela, Mercadona Piña Natural Pelada, Milbona Queso Fresco Batido 0%, Hacendado Mozzarella Lonchas, Pan Blanco. Snacks/Sonstiges: Hacendado Piña en Su Jugo, Hacendado +Proteínas con Arándanos, Dulano Pechuga de Pollo Cocida con Chile Jalapeño, Hacendado Crackers Espelta, Manzana, Manzana. mehr...
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2843 kcal
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Bewegung:
Kochen - 30 Minuten, Einkaufen - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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NIKO1972's Gewichtsverlauf
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