Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 April 2020
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60,7 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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621 kcal
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Fett: 28,73g | Eiw: 37,56g | Kohlh: 53,53g.
Frühstück: Zeytinyağı, Haşlanmış Yumurta, Semizotu, Patates (Kabuksuz, Tuzsuz, Haşlanmış). Abendessen: Etli Nohut, Ezogelin Çorbası. mehr...
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1823 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 20 Minuten, Kochen - 20 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 10 Minuten, Aerobic - 20 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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busecsr's Gewichtsverlauf
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