Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 April 2020
|
79,7 kg
Bisher verloren: 25,3 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
999 kcal
|
Fett: 35,32g | Eiw: 84,65g | Kohlh: 89,60g.
Frühstück: Пекинская Капуста, Щелковохлеб Хлеб "Пряженик" Ржаной с Цельным Зерном, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Американо, Вареное Яйцо. Mittagessen: Чеснок, Олейна Подсолнечное Масло, Гречка Отварная, Говяжья Котлета на Пару, Редис, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Вареное Яйцо, Щелковохлеб Хлеб "Пряженик" Ржаной с Цельным Зерном, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Пекинская Капуста, Американо. Snacks/Sonstiges: Американо, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Vasilek1's Gewichtsverlauf
|