Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 April 2020
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64,5 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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880 kcal
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Fett: 31,52g | Eiw: 38,07g | Kohlh: 111,44g.
Frühstück: Tat Ranch Sos, Domatesli Biber, Bazlama, Roka (Roket), Maydanoz, Haşlanmış Yumurta, Salatalık (Soyulmuş), Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Kiraz Domates. Abendessen: Acı Biber, Tirit, Ayran, Tavuk Çorbası. Snacks/Sonstiges: Süt, Çilek, Muz. mehr...
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1557 kcal
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Bewegung:
duvarda oturma hareketi - 2 Minuten, plank - 3 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 55 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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gitsinkilolaar's Gewichtsverlauf
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