Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Oktober 2010
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55,8 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1203 kcal
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Fett: 56,10g | Eiw: 59,52g | Kohlh: 120,37g.
Frühstück: Toasted 100% Whole Wheat Bagel, Cream Cheese. Mittagessen: Sugar Cubes, Herbal Tea (Other Than Chamomile, Brewed), Oil and Vinegar Salad Dressing (Home Recipe), Cheddar Cheese, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Green Leaf Lettuce. Abendessen: Cheddar Cheese, Select Harvest New England Clam Chowder. Snacks/Sonstiges: Orange Juice, Gingersnaps. mehr...
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1447 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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melcardiel's Gewichtsverlauf
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