Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 April 2020
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62,2 kg
Bisher verloren: 27,8 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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927 kcal
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Fett: 29,39g | Eiw: 28,26g | Kohlh: 141,90g.
Frühstück: Ceviz, Hurma, Goji Berry, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt). Abendessen: Hurma, Çoban Salatası, Bulgur Pilavı. Snacks/Sonstiges: Torku Yarım Yağlı Doğal Süt, Cappy Ramazan Şerbeti, Hurma. mehr...
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1820 kcal
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Bewegung:
Wandern - 20 Minuten, RPM - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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 Kommentare
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es-_-es's Gewichtsverlauf
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