Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 April 2020
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68,6 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1458 kcal
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Fett: 67,69g | Eiw: 123,91g | Kohlh: 96,85g.
Frühstück: 四季豆, 7-11 蒸地瓜, 水煮蛋, 懶姐 千張, 全聯 秋葵, 鮮一杯 老舊金山拿鐵咖啡（二合一）, 7-11 卜蜂義式香草雞胸肉. Mittagessen: 青江菜, 炒大白菜, 紅燒豆腐, 拿坡里 炸雞翅. Abendessen: 炒杏鮑菇, 炒菠菜, 四季豆, 炒高麗菜, 炒絲瓜, 元廚 油雞胸 (70克), 番茄炒蛋. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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pola lai's Gewichtsverlauf
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