Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 April 2020
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65,9 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 13,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1076 kcal
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Fett: 50,13g | Eiw: 43,58g | Kohlh: 121,22g.
Frühstück: Kepekli Ekmek, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Kepekli Ekmek, Yeşil Çay, Sütaş Süzme Yoğurt, Sütaş Süzme Peynir, Salatalık, Iceberg, Pişmiş Yumurta Sarısı, Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış). Abendessen: Ispanak Yemeği, Domates Çorbası, Dost Süzme Yoğurt, Tarabya Dilimli Kaşar, Karışık Yeşil Salata. Snacks/Sonstiges: McVities Digestive Wheat Biscuits, Badem, Yeşil Çay, Elma. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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