Shafirahilda_'s Notizen, 30 Apr 20

alhamdulillah walaupun belom turun bnyak tp lumayan lah untuk seminggu diet. Badan terasa lebih berkurang dan entengan🥰🙏

58,6 kg Bisher verloren: 5,3 kg.    Still to go: 0,6 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

601 kcal

Fett: 31,25g | Eiw: 24,15g | Kohlh: 59,17g.   Frühstück:  Kerupuk Makanan Ringan,  Tempe Goreng,  Sup Sayur (dengan Volume Air yang Sama, Kalengan). Abendessen: Prosana Qukies Chocochip, Morin Creamy Peanut Butter,  Roti Gandum,  Telur Goreng,  Kerupuk Makanan Ringan,  Tempe Goreng,  Sayur Bening Bayam. mehr...