Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 April 2020
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80 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2196 kcal
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Fett: 65,09g | Eiw: 153,24g | Kohlh: 245,98g.
Frühstück: Aguacate, Pan Blanco, HSN Sports Evowhey, Mercadona Copos de Avena . Mittagessen: Aceite de Oliva Extra Virgen, Tomates, Lomo de Cerdo , Hacendado Arroz Redondo. Abendessen: Plátano, Ensalada Mixta. Snacks/Sonstiges: Prozis Maltodextrina, HSN Sports Evowhey, Hacendado Claras de Huevo, Huevo. mehr...
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Zunahme von 7 kg pro Woche
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Ivanm99's Gewichtsverlauf
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