Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Mai 2020
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59,6 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1096 kcal
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Fett: 61,05g | Eiw: 57,93g | Kohlh: 87,05g.
Frühstück: 富自山中 赤藻糖醇, 日正 泡打粉, Kirkland 科克蘭無鹽奶油, 杏仁粉, 義美 無加糖黑豆奶, 雞蛋（整個）. Mittagessen: 洋蔥, 酮版 脆煎伊比利松阪豬, 麵線, 豆腐, 炒豆芽, Costco 無骨雞腿排, 麻油. Abendessen: 家樂氏 (Kellogg's) 日式水果穀片, 曾記 花生麻糬. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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