Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Mai 2020
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55,8 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1142 kcal
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Fett: 39,62g | Eiw: 85,18g | Kohlh: 110,16g.
Frühstück: 파프리카, 군고구마, 아메리카노, 삶은 계란, 사과, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음). Mittagessen: 아메리카노, 비트, 김치, 삶은오징어, 현미밥. Abendessen: 짭짤이, 삶은 계란. Snacks/Sonstiges: 참외, 삶은 계란. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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