Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Mai 2020
|
64,5 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2349 kcal
|
Fett: 102,22g | Eiw: 133,33g | Kohlh: 228,65g.
Frühstück: 桂格(Quaker) 原片原味大燕麥片, 萬歲牌 綜合纖果, Myprotein 乳清蛋白粉. Mittagessen: 豬肉, 燒鴨, 炒青菜, 金針菇, 冬瓜, 煎雞蛋, 白飯. Abendessen: 茶葉蛋, 燒鴨, 披薩. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|