Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Mai 2020
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41,7 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1464 kcal
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Fett: 44,67g | Eiw: 123,05g | Kohlh: 141,90g.
Frühstück: 黑豆, 紅蘿蔔, 光泉 無糖豆漿, 小黃瓜, Myprotein 乳清蛋白（抹茶）, 全麥（100％）麵包, 芝司樂 (Cheesedale) 起司片, 番茄, 洋蔥, 橘子. Mittagessen: 番茄, 桂格(Quaker) 燕麥 (37,5克), 涼麵, 青椒, 小黃瓜, 紅蘿蔔, 叉燒肉, 福樂 自然零原味優酪, 橘子. Abendessen: 叉燒肉, 白飯, 青椒, 7-11 茶葉蛋, 白蘿蔔, 炒小白菜, 豆漿, Myprotein 抹茶乳清. Snacks/Sonstiges: 桂格(Quaker) 燕麥 (37,5克), Myprotein 乳清蛋白（英式奶茶）, 福樂 自然零原味優酪. mehr...
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konstantes Gewicht
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saberwu's Gewichtsverlauf
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