Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Mai 2020
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64,9 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 9,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1035 kcal
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Fett: 50,80g | Eiw: 94,63g | Kohlh: 51,05g.
Frühstück: 熱奶咖啡, 豆腐漢堡肉排, 水煮蛋, 萵苣, 蒸南瓜. Mittagessen: 蒸南瓜, 杏鲍菇, 叉燒肉, 大陸妹, 瓠瓜, 魚, 雞胸肉. Abendessen: 味噌湯, Kirkland 新型緩釋魚油軟膠囊, 雞翼, 煎雞蛋, 好菇道 美白菇, 玉米筍, 四季豆, 小白菜, 鮭魚, 叉燒肉. Snacks/Sonstiges: 雅芳 優質蛋白粉, 萬歲牌 薄鹽堅果. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Lily_tw's Gewichtsverlauf
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