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35.4%
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72,7 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 13,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1839 kcal
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Fett: 105,70g | Eiw: 41,05g | Kohlh: 178,39g.
Mittagessen: Asahi 膠原蛋白粉, Kirkland 無鹽奶油, Jarrow MCT Oil, 黑咖啡. Abendessen: 洋蔥, 青椒, Costco Nature’s Touch 冷凍野生藍莓, 牛頭牌 沙茶醬, 水餃, Costco 德式香腸. mehr...
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2061 kcal
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Bewegung:
TRX - 30 Minuten, Ruhen - 23 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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