Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Mai 2020
|
62,4 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1847 kcal
|
Fett: 42,59g | Eiw: 132,77g | Kohlh: 221,76g.
Frühstück: Lindahls Kvarg Vanillesmaak, Body & Fit Whey Isolaat Crispy, AH Gebroken Lijnzaad. Mittagessen: AH Soepstengels Volkoren, AH Geitenkaas Naturel 55+, Jumbo Notenmix Ongezouten, Honing, Hoogvliet Hummus Pompoen, AH Kaiserbroodje. Abendessen: Melkan Roomboter Ongezouten, AH Crème Fraiche Light, Witte Tafelwijn, AH Courgette, AH Grote Garnalen, AH Farfalle. Snacks/Sonstiges: Wappeltaart, Snelle Jelle Kruidkoek Zero (36g), Druiven, Lindahls Kvarg Perzik Passievrucht, Kikkererwten brownies. mehr...
|
|
2170 kcal
|
Bewegung:
Sit Ups - 25 Minuten, Reiten - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|