Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Mai 2020
|
56,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1366 kcal
|
Fett: 37,12g | Eiw: 144,20g | Kohlh: 112,26g.
Frühstück: Простоквашино Творог 5%, Parmalat Молоко 0,5%, California Gold Nutrition Коллаген, Nutrilite Кальций, Магний, Витамин D Комплекс, Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000, Power System L-Carnitin Fire, Увелка Гречка, Ultimate Nutrition Омега 3. Mittagessen: Nutrilite Кальций, Магний, Витамин D Комплекс, Ultimate Nutrition Омега 3, Grovo Яичный Белок, Bio National Клетчатка, Яйцо Куриное, Клубника, Простоквашино Творог 5%. Abendessen: Творог (Полностью Обезжиренный), Power System L-Carnitin Fire, Омега 3, Масляный Король Льняная Каша, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад. Snacks/Sonstiges: Roshen Конфеты Бешеная Пчелка, Лента Уголок с Творожной Начинкой, Клубника, Простоквашино Творог 5%, Bionova Протеиновая Овсяная Каша с Яблоком и Корицей. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mashakli's Gewichtsverlauf
|