Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Mai 2020
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97,2 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 22,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1800 kcal
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Fett: 64,39g | Eiw: 118,41g | Kohlh: 193,08g.
Frühstück: Мёд, Чай, Сырники с Овсяной Мукой. Mittagessen: Тушеные Овощи, Шпинат, Салтовский Хлеб Черный, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо без Жира, Фасоль (без Соли, Отварная). Abendessen: Запеченный Картофель, Салат Овощной с Маслом, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Sonstiges: АТБ Грейпфрут, Ржаной Хлеб, Клуб Сыра Сыр Айвенго 45%, Метро Киви. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Lili_chka01's Gewichtsverlauf
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