Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Oktober 2010
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131,2 kg
Bisher verloren: 72,9 kg.
Still to go: 40,5 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1585 kcal
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Fett: 61,98g | Eiw: 127,67g | Kohlh: 152,64g.
Frühstück: whole wheat bagel thin, Creamy Almond Butter. Mittagessen: Bagel Thins - 100% Whole Wheat, Deli Fresh Meats Smoked Turkey Breast, 2% String Cheese Sticks. Abendessen: sandwich thins, Ground Beef (95% Lean / 5% Fat). Snacks/Sonstiges: Gala Apples, Total 2% Greek Yogurt with Honey, 2% String Cheese Stick. mehr...
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3720 kcal
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Bewegung:
Groove - 54 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 6 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,7 kg pro Woche
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LucyM123's Gewichtsverlauf
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