Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Mai 2020
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81,8 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1568 kcal
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Fett: 68,42g | Eiw: 107,81g | Kohlh: 128,82g.
Frühstück: Egg White , Raspberries, Bananas, Quaker Jumbo Whole Rolled Oats, Ghee, Oatly Oat Milk, Flaxseed Seeds . Mittagessen: Basmati Rice, Asda Chicken Breast Fillets. Abendessen: Egg, Asda Salmon Fillet, Actimel Strawberry Yoghurt. Snacks/Sonstiges: Olive Oil , Tesco Chia Seeds, Almond Butter. mehr...
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2393 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 40 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Alice45y's Gewichtsverlauf
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