Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Mai 2020
|
60 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
815 kcal
|
Fett: 18,69g | Eiw: 41,45g | Kohlh: 120,63g.
Frühstück: Udang Kukus atau Rebus, Sayur Campuran, Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Abendessen: Tahu, Sayur Campuran. Snacks/Sonstiges: Pastel, Tempe Kukus, Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), Pastel, Nutrijell Jelly Powder Coklat, Risoles. mehr...
|
|
1575 kcal
|
Bewegung:
Aerobic - 21 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 39 Minuten, Schlafen - 11 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mama thaya's Gewichtsverlauf
|