Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Mai 2020
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130,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 20,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1555 kcal
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Fett: 64,99g | Eiw: 117,82g | Kohlh: 84,05g.
Frühstück: Drews Geflügelsalat, Arla Kaergarden Gesalzen, Coppenrath & Wiese Mehrkornbrötchen , Vitafit Orangensaft, Zucker. Mittagessen: Geröstete, Gegrillte oder Gebackene Hähnchenschenkel. Abendessen: Sahnesauce, Weiße Champignons (Gebraten), Aldi Rinderfilet. Snacks/Sonstiges: Rioja, Leibniz Pick Up! Choco & Milch. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Brutschi's Gewichtsverlauf
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