Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Mai 2020
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61,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1275 kcal
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Fett: 39,27g | Eiw: 64,44g | Kohlh: 168,75g.
Frühstück: 肉鬆麵包, 克寧 奶粉. Mittagessen: 菠菜, 水餃, 白玉米. Abendessen: 清蒸或水煮蛤蜊/蜆, A菜, 高麗菜, 鴨肉, 碗粿. mehr...
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1670 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 19 Stunden und 23 Minuten, Schlafen - 4 Stunden und 17 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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