Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 April 2020
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125,2 kg
Bisher verloren: 29,8 kg.
Still to go: 15,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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990 kcal
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Fett: 34,32g | Eiw: 75,29g | Kohlh: 98,30g.
Frühstück: Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Kepekli Ekmek, Tahin Pekmez, Salatalık, Domatesler, Yeşil Zeytin, Yeşil Fasulye, Ahir Yarım Yağlı Taze Beyaz Peynir. Abendessen: Yoğurt, Mevsim Salata, Kepekli Ekmek, Kırmızı Mercimek Çorbası, Haşlanmış Tavuk Göğsü. mehr...
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3795 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 40 Minuten, Cardio - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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selahattinkayhan6's Gewichtsverlauf
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