Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Mai 2020
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56,1 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1316 kcal
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Fett: 56,94g | Eiw: 52,39g | Kohlh: 98,54g.
Frühstück: Keçi Peyniri (Yarı Yumuşak), Domatesler, Çavdar Ekmeği, Salatalık (Kabuklu), Zeytin, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. Mittagessen: Kırmızı Erik. Abendessen: Sprite Sprite, Karışık Yeşil Salata, Mayonez, Kırmızı Şarap, Fırında Pişmiş veya Izgara Somon. Snacks/Sonstiges: Eti Lifalif Ay Çekirdekli & Domatesli Yulaf Topları. mehr...
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1602 kcal
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Bewegung:
Kangoo - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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