Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Mai 2020
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54 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1621 kcal
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Fett: 78,82g | Eiw: 40,15g | Kohlh: 192,63g.
Frühstück: Haşlanmış Yumurta, Tereyağı, Kırmızı Domates, Salatalık (Kabuklu), Siyah Zeytin, Pekmez, Beyaz Ekmek. Abendessen: Bisküvili Pasta, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Ispanaklı Börek, Peynirli Börek, Yeşil Mercimek Çorbası. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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