Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Mai 2020
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64,3 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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836 kcal
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Fett: 31,91g | Eiw: 29,32g | Kohlh: 110,65g.
Frühstück: Çilek, Tat Ranch Sos, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Şekersiz Çay, Maydanoz, Roka (Roket), Kırmızı Domates, Kiraz Domates, Yulaflı Omlet. Abendessen: Yumurtalı Ispanak, Nohut Yemeği, Tavuk Çorbası, Hurma. Snacks/Sonstiges: Çilek, Yeni Dünya, Muz, Sütlü İrmik Tatlısı, Yoğurt. mehr...
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1539 kcal
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Bewegung:
yürüyüş - 10 Minuten, plank - 3 Minuten, duvarda oturma hareketi - 2 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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gitsinkilolaar's Gewichtsverlauf
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