Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 April 2020
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99 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 17 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2361 kcal
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Fett: 88,81g | Eiw: 119,70g | Kohlh: 278,40g.
Frühstück: Polonez Kurutulmuş Füme Et, Siyah Zeytin, Yeşil Zeytin, Ekmecik Kepekli Ekmek, Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Haşlanmış Yumurta. Abendessen: Sek Ayran, Karisik Tost, Islak Hamburger, Simbat Mebrum Hurma , Susamlı Simit, Polonez Kurutulmuş Füme Et, Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Yörsan Taze Kaşar, Siyah Zeytin, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Haşlanmış Yumurta, Kadayıf. Snacks/Sonstiges: Portakal, Muz. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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