Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Mai 2020
|
59,2 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1071 kcal
|
Fett: 48,20g | Eiw: 66,48g | Kohlh: 93,98g.
Frühstück: 義美 無加糖黑豆奶, 普通火腿片（約11％脂肪）, 白吐司, 沙拉, 雞蛋（整個）. Mittagessen: 炒豆芽, 洋蔥, 花椰菜, 沙朗牛排. Abendessen: 全家 重黑巧克力蛋糕. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|